刚看到一篇名为“时间紧迫症：有时间工作没时间生活”文中提到：时间紧迫的潜台词是：有时间工作，没时间生活。这是一个时间紧迫的年代，蔬菜在反季节生长，孩子在起跑线上拼搏，人们越忙碌越慌张，越上进越迷茫……

    “......他擅长加班，不擅长追女孩；他的单位是“夜总会”，因为夜里总是开会;他关于时间经典的痛是“闹钟不响，马路不通，电梯不入，世界都不正常时，打卡机总是正常的”。”"......因为办公楼是盒子，办公室是盒子，家也是盒子。每个人都在盒子里生存、移动。"

    戏称我们生活在“盒子”里，只有工作没有生活。这虽然与当下竞争激烈及诸多社会分工不合理有关，但生活不仅仅是被社会所定位，我们也有权利选择自己要过得生活。

     1、究竟是加班让我放弃了生活，还是加班就是生活的一部分

     加班一族通常有两种可能，一种是不得不加班，为我不想但没办法；一种为我要加班，因为我没做完。两种类型的人加班时的心情迥异。据有关数据证明表明，被动加班者的心态绝大多数都不好，认为由于加班影响了追女孩、占用了我的个人生活时间，心不甘情不愿。认为加班不是自己的需要，而是公司或某些人的需要，自己仅仅是被利用了而已；再看第二种我要加班，因为我没做好或我做的慢，那就要比别人多花时间补上。如果我是新手，加班可以促使我快速成长，尽快熟悉业务，尽快升级为“职场老鸟”，到时候我有选择加班或不加班的权利，但现在我还没有，那就踏实加班，因为加班也是我现在生活的一部分，为了明天的不加班，今天加班吧!

     2、压力是公司给的，还是我需要的

     不少公司白领都感觉到压力，尤其年终评比总结，发现自己辛劳一年好像竟然颗粒无收，不仅心酸又没奖励，精神与物质双双落马。自己加班不少，但总有人加班更多，心理踌躇明年是更玩命加班还是....压力呀，啥时候才能离我而去。

     也有人说，压力是比较出来的。比较后，自觉不够才会体验压力，所以压力是自己选择的结果。一定的压力可以激发人的上进心，希望完全没有压力只是我们的幻想而非理想。据心理学统计，如果一个长期处于工作状态的白领，让其突然连续休息半年以上，并不得在其间从事任何具体工作或情趣爱好，则多半白领过不了这种无所事事毫无压力的状态，会要求尽快恢复工作。人总是要活出点气来，但是我们要合理化压力的功过。压力来了，勇敢承担；没有压力，也不要自找压力。例如比较就是跟自己比，不必过度跟别人比，因为工作永远不会平等，你也永远不会变成别人。记住你就是你！

     3、快节奏的生活让我无法喘息，我是否可以选择慢调生活

     前几年的考研热，近几年的毕业就失业说法，家长打破脑袋把孩子往好学校送。这些现象刚开始我们还不习惯，时间长了，我们反倒习以为常。等你有了孩子，你也受社会惯性把孩子......对吧！你会说，没办法呀，社会逼得我没得选择。其实，你选择考研是为了寻找更好的工作机会，你任其自己失业是因为自己没有再多投几份简历等等，这正是你的选择，是自己的潜意识主动意识被动的选择。我们喜欢看重社会的阴暗面，现在不少本科生比研究生更受到企业欢迎，不少还没出校门就被大企业看重，没去好学校的孩子是多数也有很多出类拔萃的。我们试图忽略这些，或说那不过仅仅是少数罢了。

     社会大潮流并非都是正确的，只不过是一种意识冲动。现在很多会生活的人开始选择慢调生活，把工作的节奏调慢，把学习的计划放缓。压力是自己找的，也同样可以自己放。

      如果生活就是工作，那就不是生活；如果生活没有工作，那也一定不是好的生活；再如果，你的生活被社会选择，那我想问，你过得的生活究竟是自己，还是谁的......